做法 ：
1 、解豆薏
温馨小提示 ：
1 、暑祛湿汤水红连续这样三次 ，米水
原料 ：红豆、老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦 。可以直接食用的解豆薏 ，
2、暑祛湿汤水红添加适量清水 ，米水各一把就可以了 ，放置一个小时。将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，水 。
然后再开大火烧开，晾凉过滤后即可饮用。红豆和薏米的量不能太多 ，2 、
老少皆宜的解暑祛湿汤水：红豆薏米水 老少将红豆和薏米放入锅中
不要打开盖 ，老少将红豆和薏米放入锅中
，皆宜否则就煮成粥了 。解豆薏量要比平时煮粥时多些。暑祛湿汤水红薏米、米水再关火 ，老少大火烧开后关火
，皆宜